レッスンスケジュール
お子様の年齢によってコースが異なります。
※小学校1年生はキッズ・ジュニアどちらのコースでも選択できます。
※お子様の運動レベルや発達具合によって、年齢の違うコースの選択も可能です。担当コーチに相談ください。
※各コースの詳細は下段にて確認ください。
コーチ紹介
うさみコーチ
宇佐美 明子
【担当】
平野教室（月）みらスポコース
【スポーツ歴】
幼少期からバレーボール・体操・フェンシングなど様々なスポーツを経験し、高校では硬式テニスで中国大会出場。
【指導歴】
スポーツクラブにて10年以上体育指導に携わり、また、研修講師としてたくさんの店舗でコーチの育成にあたっておりました。
【指導方針】
座右の銘は“有志必成” 子どもたちが、やる気を持って取り組める様に、子どもたちそれぞれにあった個別指導で全力サポートします！
いわもとコーチ
岩本 絢香
【担当】
平野教室（土）みらスポコース
【スポーツ歴】
幼少期から体操教室に通い、現在はマラソン大会や富士登山などアクティブに活動しています。
【指導歴】
スポーツクラブにて体育の指導を10年以上実施。研修講師として、たくさんの店舗でコーチ育成をしていました。
【指導方針】
「できる」「できない」だけではなく、過程に目を向けて指導しています。失敗と成功を積み重ねながら、焦らず一歩一歩踏み出せるよう、頑張る心を育てます。
コース・費用・持ち物
料金
《各コース共通》
■入会金：5,000円(税込 5,500円)
■スポーツ安全保険（年間）：800円
■指定Tシャツ：2,000円(税込 2,200円)
※月会費
各コースによって異なります。各コース概要参照ください。
《推奨商品》
■縄跳び：660円～990円
持ち物
■指定Tシャツ
■動きやすいパンツ（ハーフパンツを推奨）
■タオル
■水筒やキャップのついた飲み物
■室内シューズ（甲の部分を紐やマジックテープでしっかり固定できるものを推奨）
■縄跳び（みらスポで推奨縄跳びの販売もあります）
■できたノート（入会時にお渡しします）
運動の基礎能力を高める運動に加え、マット・かけっこ・ボール運動などの段階に応じたコツを習得し上達を目指します。基礎能力＋技術練習をバランスよく実施。楽しく体を動かしながら、将来のスポーツに役立つ基礎作りを行いた方におススメです。
レッスンの流れ（60分）
| ～10分 10min |
準備体操・コア＆ジャンプトレーニング ※月替わりで実施内容が変わります |
|---|---|
| ～25分 15min |
基礎能力向上運動 楽しく体を動かすコーディネーション運動などで、反応・バランス・リズム・左右への切り替えし、スムーズに身体を動かす能力などを高めます。 ※月替わりで実施内容が変わります |
| ～45分 20min |
技術の習得１ かけっこ（速く走る・方向転換） ボール（投げる＆捕る・狙う＆打つ・弾むボール・複数人） マット（個別の目標に向かって練習） ※1～2か月で１種目ずつ実施 |
| ～55分 10min |
なわとび OR ゲーム 1・2週目を縄跳び 3・4週目をゲーム |
| ～60分 5min |
まとめ 本日の内容のまとめとあいさつを実施 実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。 |
コース概要
対象：4歳～小学1年生
定員：8名
レッスン時間：60分
レッスン回数：年間42回
会費：7,200円（税込7,920円）
運動内容と実施頻度
| 運動内容 | 実施頻度 |
|---|---|
| コア・ジャンプトレーニング（筋力） | ■■ |
| 基礎能力向上運動（運動神経） | ■■■■ |
| かけっこ（速く走る/方向転換） | ■■ |
| ボール（投げる・捕る・狙う・打つ等） | ■■ |
| マット運動 | ■■ |
| 縄跳び | ■■ |
| ゲーム | ■■ |
| 鉄棒 | 短期教室にて実施 |
| 跳び箱 | 短期教室にて実施（平野教室は実施はなし） |
| 体力テスト対策 | なし |
キッズコース同様、基礎能力を高める運動と、スポーツの技術を向上させる運動をバランスよく実施します。キッズコースと比べ、運動の量・時間が多くなり、難易度が上がります。楽しく体を動かしながら、将来のスポーツに役立つ基礎作りを行いた方におススメです。
レッスンの流れ（70分）
| ～15分 15min |
準備体操・コア＆ジャンプトレーニング ※月替わりで実施内容が変わります |
|---|---|
| ～30分 15min |
基礎能力向上運動 楽しく体を動かすコーディネーション運動などで、反応・バランス・リズム・左右への切り替えし、スムーズに身体を動かす能力などを高めます。 ※月替わりで実施内容が変わります |
| ～55分 25min |
技術の習得１ かけっこ（速く走る・方向転換） ボール（投げる＆捕る・狙う＆打つ・弾むボール・複数人） マット（個別の目標に向かって練習） ※1～2か月で１種目ずつ実施 |
| ～70分 15min |
なわとび OR ゲーム 縄跳びかゲームを実施します |
| ～75分 5min |
まとめ 本日の内容のまとめとあいさつを実施 実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。 |
コース概要
対象：小学生
定員：10名（中級クラスは12名）
レッスン時間：75分
レッスン回数：年間42回
会費：8,800円（税込9,680円）
運動内容と実施頻度
| 運動内容 | 実施頻度 |
|---|---|
| コア・ジャンプトレーニング（筋力） | ■■＋ |
| 基礎能力向上運動（運動神経） | ■■■■ |
| かけっこ（速く走る/方向転換） | ■■＋ |
| ボール（投げる・捕る・狙う・打つ等） | ■■＋ |
| マット運動 | ■■＋ |
| 縄跳び | ■■＋ |
| ゲーム | ■■＋ |
| 鉄棒 | 短期教室にて実施 |
| 跳び箱 | 短期教室にて実施（平野教室は実施はなし） |
| 体力テスト対策 | あり |
アクセス
よくある質問
ご入会の流れ
1. 入会予約（入会枠の確保・入会待ち登録）
- 入会は先着順となります。
- 入会枠を確保するには 入会予約ページ からお申し込みをするか、担当コーチにお伝えください。
- 入会枠の確保に料金は発生しません。また、キャンセル料も発生しません。
- 定員に限りがあるため、なるべく早めの入会枠の確保をお勧めします。
- 定員に達している際には、入会待ち登録となります。枠が空き次第、順番に連絡いたします。
2. 入会手続き
- 入会手続き前に教室でお渡しする、入会約款・会員規約・要項の確認と承諾をお願いいたします。
- 入会手続きは初回レッスン時に行います。初回レッスン時に以下の書類をご準備ください。
◆ご準備いただく書類
①入会申込書（記入済み）
②口座振替依頼書（記入・捺印済み） - 初回レッスン時に指定Tシャツをお渡しいたします。
