レッスンスケジュール
お子様の年齢によってコースが異なります。
※小学校1年生はキッズ・ジュニアどちらのコースでも選択できます。
※お子様の運動レベルや発達具合によって、年齢の違うコースの選択も可能です。担当コーチに相談ください。
※各コースの詳細は下段にて確認ください。
コーチ紹介
かずコーチ
高藤 和哉
【担当】
武蔵新田（月）みらスポコース
下丸子教室（火･水）みらスポコース・かず体育コース
久が原（木･金）みらスポコース・かず体育コース
【指導方針】
「子どもの運動の得意・苦手箇所に応じた運動内容」「年齢・性格に応じた声掛け」「楽しさと真剣のメリハリ」。大切なお子様をお預けいただく以上、責任をもってコーチします。
【経歴】
筑波大学卒業後、スポーツクラブ業界に従事。
10年以上にわたり、大手スポーツクラブの本部にて、運動スクールのプログラム開発・人材育成研修を担当。
専門は陸上競技。
【資格】
運動系：健康運動指導士／アメリカスポーツ医学会EP-C／SAQレベル1インストラクター
保育系：保育士／スポーツ保育リーダー
コース・費用・持ち物
料金
《各コース共通》
■入会金：5,000円(税込 5,500円)
■スポーツ安全保険（年間）：800円
■指定Tシャツ：2,000円(税込 2,200円)
※月会費
各コースによって異なります。各コース概要参照ください。
《推奨商品》
■縄跳び：660円～990円
持ち物
■指定Tシャツ
■動きやすいパンツ（ハーフパンツを推奨）
■タオル
■水筒やキャップのついた飲み物
■室内シューズ（甲の部分を紐やマジックテープでしっかり固定できるものを推奨）
■縄跳び（みらスポで推奨縄跳びの販売もあります）
■できたノート（入会時にお渡しします）
運動の基礎能力を高める運動に加え、マット・かけっこ・ボール運動などの段階に応じたコツを習得し上達を目指します。基礎能力＋技術練習をバランスよく実施。楽しく体を動かしながら、将来のスポーツに役立つ基礎作りを行いた方におススメです。
レッスンの流れ（60分）
| ～10分 10min |
準備体操・コア＆ジャンプトレーニング ※月替わりで実施内容が変わります |
|---|---|
| ～25分 15min |
基礎能力向上運動 楽しく体を動かすコーディネーション運動などで、反応・バランス・リズム・左右への切り替えし、スムーズに身体を動かす能力などを高めます。 ※月替わりで実施内容が変わります |
| ～45分 20min |
技術の習得１ かけっこ（速く走る・方向転換） ボール（投げる＆捕る・狙う＆打つ・弾むボール・複数人） マット（個別の目標に向かって練習） ※1～2か月で１種目ずつ実施 |
| ～55分 10min |
なわとび OR ゲーム 1・2週目を縄跳び 3・4週目をゲーム |
| ～60分 5min |
まとめ 本日の内容のまとめとあいさつを実施 実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。 |
コース概要
対象：4歳～小学1年生
定員：8名
レッスン時間：60分
レッスン回数：年間42回
会費：7,200円（税込7,920円）
運動内容と実施頻度
| 運動内容 | 実施頻度 |
|---|---|
| コア・ジャンプトレーニング（筋力） | ■■ |
| 基礎能力向上運動（運動神経） | ■■■■ |
| かけっこ（速く走る/方向転換） | ■■ |
| ボール（投げる・捕る・狙う・打つ等） | ■■ |
| マット運動 | ■■ |
| 縄跳び | ■■ |
| ゲーム | ■■ |
| 鉄棒 | 短期教室にて実施 |
| 跳び箱 | 短期教室にて実施（平野教室は実施はなし） |
| 体力テスト対策 | なし |
キッズコース同様、基礎能力を高める運動と、スポーツの技術を向上させる運動をバランスよく実施します。キッズコースと比べ、運動の量・時間が多くなり、難易度が上がります。楽しく体を動かしながら、将来のスポーツに役立つ基礎作りを行いた方におススメです。
レッスンの流れ（75分）
| ～15分 15min |
準備体操・コア＆ジャンプトレーニング ※月替わりで実施内容が変わります |
|---|---|
| ～30分 15min |
基礎能力向上運動 楽しく体を動かすコーディネーション運動などで、反応・バランス・リズム・左右への切り替えし、スムーズに身体を動かす能力などを高めます。 ※月替わりで実施内容が変わります |
| ～55分 25min |
技術の習得１ かけっこ（速く走る・方向転換） ボール（投げる＆捕る・狙う＆打つ・弾むボール・複数人） マット（個別の目標に向かって練習） ※1～2か月で１種目ずつ実施 |
| ～70分 15min |
なわとび OR ゲーム 縄跳びかゲームを実施します |
| ～75分 5min |
まとめ 本日の内容のまとめとあいさつを実施 実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。 |
コース概要
対象：小学生
定員：10名（中級クラスは12名）
レッスン時間：75分
レッスン回数：年間42回
会費：8,800円（税込9,680円）
運動内容と実施頻度
| 運動内容 | 実施頻度 |
|---|---|
| コア・ジャンプトレーニング（筋力） | ■■＋ |
| 基礎能力向上運動（運動神経） | ■■■■ |
| かけっこ（速く走る/方向転換） | ■■＋ |
| ボール（投げる・捕る・狙う・打つ等） | ■■＋ |
| マット運動 | ■■＋ |
| 縄跳び | ■■＋ |
| ゲーム | ■■＋ |
| 鉄棒 | 短期教室にて実施 |
| 跳び箱 | 短期教室にて実施（平野教室は実施はなし） |
| 体力テスト対策 | あり |
マット・跳び箱・鉄棒を段階的に習得し、ジュニアコース同様、かけっこ・縄跳び・ボール運動も時間は少し短くなりますが実施します。マット・跳び箱・鉄棒を徹底的に取得したい、学校で行うレベル以上のことに挑戦したいという方におススメです。
レッスンの流れ（60分）
| ～10分 10min |
準備体操・コア＆ジャンプトレーニング ※月替わりで実施内容が変わります |
|---|---|
| ～30分 20min |
技術の習得１ かけっこ（速く走る・方向転換） ボール（投げる＆捕る・狙う＆打つ・弾むボール・複数人） 縄跳び（個別の目標に向かって実施） ※１～2か月で１種目ずつ実施 ※4週目は基礎能力向上運動を実施 |
| ～55分 25min |
技術の習得2 マット・跳び箱・鉄棒（個別の目標に向かって練習） ※１～2か月で１種目ずつ実施 ※4週目はゲームを実施 |
| ～60分 5min |
まとめ 本日の内容のまとめとあいさつを実施 実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。 |
コース概要
対象：小学生
定員：8名
レッスン時間：60分
レッスン回数：年間42回
会費：8,800円（税込9,680円）
運動内容と実施頻度
| 運動内容 | 実施頻度 |
|---|---|
| コア・ジャンプトレーニング（筋力） | ■ |
| 基礎能力向上運動（運動神経） | ■ |
| かけっこ（速く走る/方向転換） | ■■ |
| ボール（投げる・捕る・狙う・打つ等） | ■■ |
| マット運動 | ■■■ |
| 縄跳び | ■■ |
| ゲーム | ＋ |
| 鉄棒 | ■■■ |
| 跳び箱 | ■■■ |
| 体力テスト対策 | あり |
アクセス
よくある質問
ご入会の流れ
1. 入会予約（入会枠の確保・入会待ち登録）
- 入会は先着順となります。
- 入会枠を確保するには 入会予約ページ からお申し込みをするか、担当コーチにお伝えください。
- 入会枠の確保に料金は発生しません。また、キャンセル料も発生しません。
- 定員に限りがあるため、なるべく早めの入会枠の確保をお勧めします。
- 定員に達している際には、入会待ち登録となります。枠が空き次第、順番に連絡いたします。
2. 入会手続き
- 入会手続き前に教室でお渡しする、入会約款・会員規約・要項の確認と承諾をお願いいたします。
- 入会手続きは初回レッスン時に行います。初回レッスン時に以下の書類をご準備ください。
◆ご準備いただく書類
①入会申込書（記入済み）
②口座振替依頼書（記入・捺印済み） - 初回レッスン時に指定Tシャツをお渡しいたします。
