東京3教室

レッスンスケジュール

お子様の年齢によってコースが異なります。

※小学校1年生はキッズ・ジュニアどちらのコースでも選択できます。
※お子様の運動レベルや発達具合によって、年齢の違うコースの選択も可能です。担当コーチに相談ください。
※各コースの詳細は下段にて確認ください。

コーチ紹介

かずコーチ
高藤 和哉

【担当】

下丸子・久が原・武蔵新田教室

【指導方針】

「子どもの運動の得意・苦手箇所に応じた運動内容」「年齢・性格に応じた声掛け」「楽しさと真剣のメリハリ」。大切なお子様をお預けいただく以上、責任をもってコーチします。

【経歴】

筑波大学卒業後、スポーツクラブ業界に従事。
10年以上にわたり、大手スポーツクラブの本部にて、運動スクールのプログラム開発・人材育成研修を担当。
専門は陸上競技。

【資格】

運動系:健康運動指導士/アメリカスポーツ医学会EP-C/SAQレベル1インストラクター
保育系:保育士/スポーツ保育リーダー

コース・費用・持ち物

料金

■入会金:5,000円(税込 5,500円)
■スポーツ安全保険(年間):800円
■指定Tシャツ:2,000円(税込 2,200円)
■月会費
・キッズコース:7,200円(税込7,920円)
・ジュニアコース:8,800円(税込9,680円)
・体育コース:8,800円(税込9,680円)

持ち物

■指定Tシャツ
■動きやすいパンツ(ハーフパンツを推奨)
■タオル
■水筒やキャップのついた飲み物
■室内シューズ(甲の部分を紐やマジックテープでしっかり固定できるものを推奨)
■縄跳び(みらスポで推奨縄跳びの販売もあります)

キッズコース

キッズコース 料金

運動の基礎能力を高める運動に加え、マット・かけっこ・ボール運動などの段階に応じたコツを習得し上達を目指します。基礎能力+技術練習をバランスよく実施。楽しく体を動かしながら、将来のスポーツに役立つ基礎作りを行いた方におススメです。

レッスンの流れ(例)

~10分
(10min)
準備体操・コア&ジャンプトレーニング
※月替わりで実施内容が変わります
~25分
(15min)
基礎能力向上運動
楽しく体を動かすコーディネーション運動などで、反応・バランス・リズム・左右への切り替えし、スムーズに身体を動かす能力などを高めます。
※月替わりで実施内容が変わります
~45分
(20min)
技術の習得1
かけっこ(速く走る・方向転換)
ボール(投げる&捕る・狙う&打つ・弾むボール・複数人)
マット(個別の目標に向かって練習)
※1~2か月で1種目ずつ実施
~55分
(10min)
なわとび OR ゲーム
1・2週目を縄跳び
3・4週目をゲーム
~60分
(5min)
まとめ
本日の内容のまとめとあいさつを実施
実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。

コース概要

対象:4歳~小学1年生
定員:8名
レッスン時間:60分
レッスン回数:年間42回
会費:7,200円(税込7,920円)

運動内容と実施頻度

運動内容 実施頻度
コア・ジャンプトレーニング(筋力) ■■
基礎能力向上運動(運動神経) ■■■■
かけっこ(速く走る/方向転換) ■■
ボール(投げる・捕る・狙う・打つ等) ■■
マット運動 ■■
縄跳び ■■
ゲーム ■■
鉄棒 短期教室にて実施
跳び箱 短期教室にて実施(平野教室は実施はなし)

ジュニアコース

ジュニアコース 料金

キッズコース同様、基礎能力を高める運動と、スポーツの技術を向上させる運動をバランスよく実施します。キッズコースと比べ、運動の量・時間が多くなり、難易度が上がります。楽しく体を動かしながら、将来のスポーツに役立つ基礎作りを行いた方におススメです。

レッスンの流れ(例)

~15分
(15min)
準備体操・コア&ジャンプトレーニング
※月替わりで実施内容が変わります
~30分
(15min)
基礎能力向上運動
楽しく体を動かすコーディネーション運動などで、反応・バランス・リズム・左右への切り替えし、スムーズに身体を動かす能力などを高めます。
※月替わりで実施内容が変わります
~55分
(25min)
技術の習得1
かけっこ(速く走る・方向転換)
ボール(投げる&捕る・狙う&打つ・弾むボール・複数人)
マット(個別の目標に向かって練習)
※1~2か月で1種目ずつ実施
~70分
(15min)
なわとび OR ゲーム
縄跳びかゲームを実施します
~75分
(5min)
まとめ
本日の内容のまとめとあいさつを実施
実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。

コース概要

対象:小学生
定員:10名(中級クラスは12名)
レッスン時間:75分
レッスン回数:年間42回
会費:8,800円(税込9,680円)

運動内容と実施頻度

運動内容 実施頻度
コア・ジャンプトレーニング(筋力) ■■+
基礎能力向上運動(運動神経) ■■■■
かけっこ(速く走る/方向転換) ■■+
ボール(投げる・捕る・狙う・打つ等) ■■+
マット運動 ■■+
縄跳び ■■+
ゲーム ■■+
鉄棒 短期教室にて実施
跳び箱 短期教室にて実施(平野教室は実施はなし)

体育コース

体育コース 料金

マット・跳び箱・鉄棒を段階的に習得し、ジュニアコース同様、かけっこ・縄跳び・ボール運動も時間は少し短くなりますが実施します。マット・跳び箱・鉄棒を徹底的に取得したい、学校で行うレベル以上のことに挑戦したいという方におススメです。

レッスンの流れ(例)

~10分
(10min)
準備体操・コア&ジャンプトレーニング
※月替わりで実施内容が変わります
~30分
(20min)
技術の習得1
かけっこ(速く走る・方向転換)
ボール(投げる&捕る・狙う&打つ・弾むボール・複数人)
縄跳び(個別の目標に向かって実施)
※1~2か月で1種目ずつ実施
※4週目は基礎能力向上運動を実施
~55分
(25min)
技術の習得2
マット・跳び箱・鉄棒(個別の目標に向かって練習)
※1~2か月で1種目ずつ実施
※4週目はゲームを実施
~60分
(5min)
まとめ
本日の内容のまとめとあいさつを実施
実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。

コース概要

対象:小学生
定員:8名
レッスン時間:60分
レッスン回数:年間42回
会費:8,800円(税込9,680円)

運動内容と実施頻度

運動内容 実施頻度
コア・ジャンプトレーニング(筋力)
基礎能力向上運動(運動神経)
かけっこ(速く走る/方向転換) ■■
ボール(投げる・捕る・狙う・打つ等) ■■
マット運動 ■■■
縄跳び ■■
ゲーム
鉄棒 ■■■
跳び箱 ■■■

アクセス

施設名:多目的レンタルホール ハーモニースクエア 1階
所在地:〒146-0092 東京都大田区下丸子4-17-2(道順案内を見る

よくある質問

コーチの変更はありますか?

コーチは年間を通しての担任制となり原則変更はございません。
諸事情により、限定的にコーチが変わる場合もございます。

振替はできますか?

下丸子・久が原・武蔵新田教室のキッズ・ジュニア・体育コースのみ振替は可能となります。
上記教室では、通常レッスンに出席ができない場合には、他の曜日にお振り替えができます。

※ 振替可能回数:月に2回まで
※ 有効期限:欠席日の翌月最終レッスンまで

毎週レッスンはありますか?

年間44回のレッスン回数となります。
基本は月4回のレッスンとなり、一部の月が3回レッスンとなります。

祝日もレッスンがありますか?

年間回数をもとに実施します。
基本は祝日はお休みになりますが、カリキュラム上、実施するときもございます。

レッスンの見学はできますか?

限られたスペースではありますが、ご自由に見学いただけます。

※ 2021年1月現在 コロナ禍につきご見学は基本的にご遠慮いただいております。(体験者・キッズクラスを除く)

持ち物はなんですか?

指定Tシャツ・動きやすいパンツ・タオル・水筒やキャップのついた飲み物・室内シューズをお持ちください。

※ 武蔵新田・平野・恵比寿教室は裸足で運動を実施の為、室内シューズは不要です。

駐車場・駐輪場はありますか?

専用の駐車場のご準備はありません。
近隣のコインパーキング等をご利用ください。

月会費の支払いはどうなっていますか?

お手持ちの金融機関の口座を支払い口座として登録いただきます。

割引制度はありますか?

ご兄弟が追加してご入会時には、2人目以降の入会金を半額とさせていただきます。

ご入会の流れ

1. 入会予約(入会枠の確保・入会待ち登録)

  • 入会は先着順となります。
  • 入会枠を確保するには 入会予約ページ からお申し込みをするか、担当コーチにお伝えください。
  • 入会枠の確保に料金は発生しません。また、キャンセル料も発生しません。
  • 定員に限りがあるため、なるべく早めの入会枠の確保をお勧めします。
  • 定員に達している際には、入会待ち登録となります。枠が空き次第、順番に連絡いたします。

2. 入会手続き

  • 入会手続き前に教室でお渡しする、入会約款・会員規約・要項の確認と承諾をお願いいたします。
  • 入会手続きは初回レッスン時に行います。初回レッスン時に以下の書類をご準備ください。

    ◆ご準備いただく書類
    ①入会申込書(記入済み)
    ②口座振替依頼書(記入・捺印済み)

  • 初回レッスン時に指定Tシャツをお渡しいたします。

体験・入会・お問い合わせ

体験申込

みらスポでは体験教室をたくさん準備しております。

お子様にあった教室をお選びいただき、体験申込フォームよりご入力ください。

体験申込

入会予約

入会予約を行うことで、希望教室クラスの入会枠をお申し込みの順番に確保していきます。

各教室クラスの定員は8~12名と限りがあるため、少しでも入会を検討しているかたは、早めの予約をお勧めします。

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お問い合わせ

ご不明な点やご要望がありましたらお問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせください。

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