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久が原・下丸子・武蔵新田(平日)
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武蔵新田・久が原(土・日)
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久が原(土)
レッスンスケジュール
お子様の年齢によってコースが異なります。
※小学校1年生はキッズ・ジュニアどちらのコースでも選択できます。
※お子様の運動レベルや発達具合によって、年齢の違うコースの選択も可能です。担当コーチに相談ください。
※各コースの詳細は下段にて確認ください。
久が原・下丸子・武蔵新田(平日)
武蔵新田・久が原(土・日)
久が原(土)
お子様の年齢によってコースが異なります。
※小学校1年生はキッズ・ジュニアどちらのコースでも選択できます。
※お子様の運動レベルや発達具合によって、年齢の違うコースの選択も可能です。担当コーチに相談ください。
※各コースの詳細は下段にて確認ください。
武蔵新田(月)みらスポコース
下丸子教室(火・水)みらスポコース・かず体育コース
久が原(木・金)みらスポコース・かず体育コース
「子どもの運動の得意・苦手箇所に応じた運動内容」「年齢・性格に応じた声掛け」「楽しさと真剣のメリハリ」。大切なお子様をお預けいただく以上、責任をもってコーチします。
筑波大学卒業後、スポーツクラブ業界に従事。
10年以上にわたり、大手スポーツクラブの本部にて、運動スクールのプログラム開発・人材育成研修を担当。
専門は陸上競技。
運動系:健康運動指導士/アメリカスポーツ医学会EP-C/SAQレベル1インストラクター
保育系:保育士/スポーツ保育リーダー
久が原(日)さとしスマイルコース
武蔵新田(土)さとしスマイルコース
サッカー:小学3年生から現在まで15年間継続して実施
水泳:幼稚園から小学生3年生
理学療法士
理学療法士養成校卒業後、整形外科クリニックで理学療法士として勤務。小学生から高齢者まで、延べ5,000人ほどの体の痛みやケガの治療に向き合いながら、身体の動かし方や運動能力を向上させるイベントや講習会を開催しておりました。
運動が苦手な子どもや発展的な動きを学びたい子どものために、適切な身体の動かし方を指導していきます。私が、一方的に伝えるだけではなく子どもたちの意見を尊重し、安心かつのびのびできる空間を一緒に創ります。大切なお子様の人生に関わらせて頂いている責任を常に持って、真摯に情熱を持って指導します。
久が原(土)えり体操コース
機械体操競技歴9年
全日本選手権出場
鍼灸あんまマッサージ指圧師
体操指導歴は20年以上。器械体操の選手育成の指導者として、最優秀指導者賞を受賞したこともあります。また、オリンピックの代表選考会で審判員をするなど、見極める目に自身があります。のべ10,000人の子どもたちに体操や運動の指導をし、現在はその知識と経験を活かし、コーチを育成する立場での活動もしています。
子どもたち一人一人の特徴や状況を把握して、段階的に指導するうちに「気が付いたらできちゃった!」を目指します。体育を通して「やればできるんだ!」という自信や前向きな性格形成、健康な体作りや社会性なども養っていただけます。レッスンでは笑顔を引き出しながらも時にはケジメもつけて、運動する楽しみを伝えます。
《各コース共通(税込)》
■入会金 5,500円
■ジュニスポ補償(年間)750円
■指定Tシャツ 2,800円
■できたノート 330円
《推奨商品》
■縄跳び 850円~1,210円
■指定Tシャツ
■動きやすいパンツ(ハーフパンツを推奨)
■タオル
■水筒やキャップのついた飲み物
■室内シューズ(甲の部分を紐やマジックテープでしっかり固定できるものを推奨)
■縄跳び(みらスポで推奨縄跳びの販売もあります)
■できたノート(入会時にお渡しします)
運動の基礎能力を高める運動に加え、マット・かけっこ・ボール運動などの段階に応じたコツを習得し上達を目指します。基礎能力+技術練習をバランスよく実施。楽しく体を動かしながら、将来のスポーツに役立つ基礎作りを行いた方におススメです。
~10分 10min |
準備体操・コア&ジャンプトレーニング ※月替わりで実施内容が変わります |
---|---|
~25分 15min |
基礎能力向上運動 楽しく体を動かすコーディネーション運動などで、反応・バランス・リズム・左右への切り替えし、スムーズに身体を動かす能力などを高めます。 ※月替わりで実施内容が変わります |
~45分 20min |
技術の習得1 かけっこ(速く走る・方向転換) ボール(投げる&捕る・狙う&打つ・弾むボール・複数人) マット(個別の目標に向かって練習) ※1~2か月で1種目ずつ実施 |
~55分 10min |
なわとび OR ゲーム 1・2週目を縄跳び 3・4週目をゲーム |
~60分 5min |
まとめ 本日の内容のまとめとあいさつを実施 実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。 |
対象:4歳~小学1年生
定員:8名
レッスン時間:60分
レッスン回数:年間42回
会費:7,200円(税込7,920円)
運動内容 | 実施頻度 |
---|---|
コア・ジャンプトレーニング(筋力) | ■■ |
基礎能力向上運動(運動神経) | ■■■■ |
かけっこ(速く走る/方向転換) | ■■ |
ボール(投げる・捕る・狙う・打つ等) | ■■ |
マット運動 | ■■ |
縄跳び | ■■ |
ゲーム | ■■ |
鉄棒 | 短期教室にて実施 |
跳び箱 | 短期教室にて実施(平野教室は実施はなし) |
体力テスト対策 | なし |
キッズコース同様、基礎能力を高める運動と、スポーツの技術を向上させる運動をバランスよく実施します。キッズコースと比べ、運動の量・時間が多くなり、難易度が上がります。楽しく体を動かしながら、将来のスポーツに役立つ基礎作りを行いた方におススメです。
~15分 15min |
準備体操・コア&ジャンプトレーニング ※月替わりで実施内容が変わります |
---|---|
~30分 15min |
基礎能力向上運動 楽しく体を動かすコーディネーション運動などで、反応・バランス・リズム・左右への切り替えし、スムーズに身体を動かす能力などを高めます。 ※月替わりで実施内容が変わります |
~55分 25min |
技術の習得1 かけっこ(速く走る・方向転換) ボール(投げる&捕る・狙う&打つ・弾むボール・複数人) マット(個別の目標に向かって練習) ※1~2か月で1種目ずつ実施 |
~70分 15min |
なわとび OR ゲーム 縄跳びかゲームを実施します |
~75分 5min |
まとめ 本日の内容のまとめとあいさつを実施 実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。 |
対象:小学生
定員:10名(中級クラスは12名)
レッスン時間:75分
レッスン回数:年間42回
会費:8,800円(税込9,680円)
運動内容 | 実施頻度 |
---|---|
コア・ジャンプトレーニング(筋力) | ■■+ |
基礎能力向上運動(運動神経) | ■■■■ |
かけっこ(速く走る/方向転換) | ■■+ |
ボール(投げる・捕る・狙う・打つ等) | ■■+ |
マット運動 | ■■+ |
縄跳び | ■■+ |
ゲーム | ■■+ |
鉄棒 | 短期教室にて実施 |
跳び箱 | 短期教室にて実施(平野教室は実施はなし) |
体力テスト対策 | あり |
マット・跳び箱・鉄棒を段階的に習得し、ジュニアコース同様、かけっこ・縄跳び・ボール運動も時間は少し短くなりますが実施します。マット・跳び箱・鉄棒を徹底的に取得したい、学校で行うレベル以上のことに挑戦したいという方におススメです。
~10分 10min |
準備体操・コア&ジャンプトレーニング ※月替わりで実施内容が変わります |
---|---|
~30分 20min |
技術の習得1 かけっこ(速く走る・方向転換) ボール(投げる&捕る・狙う&打つ・弾むボール・複数人) 縄跳び(個別の目標に向かって実施) ※1~2か月で1種目ずつ実施 ※4週目は基礎能力向上運動を実施 |
~55分 25min |
技術の習得2 マット・跳び箱・鉄棒(個別の目標に向かって練習) ※1~2か月で1種目ずつ実施 ※4週目はゲームを実施 |
~60分 5min |
まとめ 本日の内容のまとめとあいさつを実施 実施週によってはシールを貼ったり、スタンプを押したりします。 |
対象:小学生
定員:8名
レッスン時間:60分
レッスン回数:年間42回
会費:8,800円(税込9,680円)
運動内容 | 実施頻度 |
---|---|
コア・ジャンプトレーニング(筋力) | ■ |
基礎能力向上運動(運動神経) | ■ |
かけっこ(速く走る/方向転換) | ■■ |
ボール(投げる・捕る・狙う・打つ等) | ■■ |
マット運動 | ■■■ |
縄跳び | ■■ |
ゲーム | + |
鉄棒 | ■■■ |
跳び箱 | ■■■ |
体力テスト対策 | あり |
1クラス6名の少人数制で、理学療法士の資格を持つコーチが、身体の動かし方を丁寧に指導。基礎能力を向上させる運動や、マットや縄跳びなど技術を習得する運動を実施します。少人数制のレッスンや、楽しく、効果的に体を動かしたい方におすすめのコースです。
~10分 10min |
準備体操・コア&ジャンプトレーニング |
---|---|
~35分 25min |
基礎能力向上運動 |
~55分 20min |
技術の習得1 |
~60分 5min |
まとめ |
対象:4歳~小学生
定員:6名
レッスン時間:60分
レッスン回数:年間42回
会費:8,800円(税込9,680円)
運動内容 | 実施頻度 |
---|---|
コア・ジャンプトレーニング(筋力) | ■■ |
基礎能力向上運動(運動神経) | ■■■■■■ |
かけっこ(速く走る/方向転換) | ■+ |
ボール(投げる・捕る・狙う・打つ等) | ■■■ |
マット運動 | ■+ |
縄跳び | ■+ |
ゲーム | ■ |
鉄棒 | 短期教室にて実施(かずコーチ) |
跳び箱 | 短期教室にて実施(かずコーチ) |
体力テスト対策 | なし |
マット・鉄棒・とび箱・縄跳びがいつのまにか上手になる!体力テスト対策も!全日本選手権に出場経験があり、指導歴20年以上のプロコーチが、1クラス6名の少人数制で、一人一人の段階に合わせて楽しく指導します!学校体育に不安がある方、体育種目を伸ばしたい方におススメのコースです。
~10分 10min |
基礎能力向上運動・コア&ジャンプトレーニング |
---|---|
~35分 25min |
技術の習得(メイン練習) |
~50分 15min |
技術の習得(サブ練習) |
~55分 5min |
片付け・まとめ |
対象:年中~小学生
定員:6名
レッスン時間:55分
レッスン回数:年間42回
会費:11,800円(税込12,980円)
運動内容 | 実施頻度 |
---|---|
コア・ジャンプトレーニング(筋力) | ■ |
基礎能力向上運動(運動神経) | ■+ |
かけっこ(速く走る/方向転換) | ー |
ボール(投げる・捕る・狙う・打つ等) | ■+ |
マット運動 | ■■■■ |
縄跳び | ■■ |
ゲーム | + |
鉄棒 | ■■■■ |
跳び箱 | ■■■■ |
体力テスト対策 | あり |
◆ご準備いただく書類
①入会申込書(記入済み)
②口座振替依頼書(記入・捺印済み)